Deportes para este verano ¡MOTIVATE!
Categories Fitness, gym, Salud y Bienestar

Deportes para este verano ¡MOTÍVATE!

Algunas recomendaciones para disfrutar del deporte este verano y mantener un buen estado físico y mental.

Llega el verano y con él la posibilidad de practicar numerosos deportes mientras disfrutamos del refrescante medio acuático, ¡MOTÍVATE Y PONTE EN FORMA!

El elemento agua nos proporciona una forma de refrescarnos este verano y nos aporta la posibilidad de  hacer deporte de formas muy variadas y completas. La motivación es imprescindible, como veremos a continuación, así como seguir los consejos de los profesionales a la hora de llevar a cabo ciertas actividades deportivas. 

deportes acuáticos verano

Estamos en verano y a muchas personas nos encantan las actividades al aire libre y, en concreto, las actividades acuáticas. La época estival favorece la práctica de este tipo de actividades en el río, el mar, la piscina, etc.

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Ayuno Intermitente
Categories Advice, Comer Sano, Fitness, Health

Ayuno Intermitente por Ramón de Cangas (1ª PARTE)

 

En los últimos tiempos diversas personas promueven el ayuno intermitente asegurando que la evidencia sugiere que es muy interesante.

Y por este motivo (además de otras razones),  el ayuno intermitente, en días alternos y otras formas de descompensación calórica periódica están ganando popularidad en la prensa no científica e incluso en el ámbito de la investigación animal y humana.

 

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